不满意就换，会焦虑

复旦大学心理研究中心研究员 张学新

来源：生命时报

　　职场上，不少人计划的不是如何进步，而是换工作。“不满意就跳”成了他们的口头禅。不仅是工作，还有人对新买的手机、恋爱对象等也时常不满意，总想换掉，被网友戏称得了“不满意就换综合征”。

　　总体而言，这类人有如下典型表现：总能发现“更好”的事物，对未知的人或事有极强的占有欲和好奇心，即使风险很大也愿意尝试，但结局往往越换越差，觉得还是原先的好。从心理角度分析，不满意就换其实是焦虑，主要由4个原因引起：

　　1.对现状不满是人的本能。美国心理学家弗兰克认为，人生只有追求意义，才会过得有意思。可人总在追逐自己没有的东西。每个人每时每刻的需求不同，也没有事物是完美的，因而，不满意也是人的常态。

　　2.认识片面导致总看别人的好。每个人都渴望通过努力成就事业，但过程漫长、曲折。这让有些人看到他人的成功就产生更高追求。殊不知任何成功都需要时间沉淀。归根结底，这是对社会认识片面的结果。

　　3.社会节奏快让人迷茫。当前社会节奏快，让我们没时间对未来有太多思考。社会贫富差距加大也让人对自己的现状不满。

　　4.应试教育让人不会选择。从小学到大学，我们的教育都只重成绩，却没有教会我们如何选择。孩子的个性往往受到打压，使他们刚步入社会时很难做出正确选择。

　　面对这种情况，首先要对自己的近期目标有清晰规划，一步步实现。其次要在选择前多听多看多聊，综合多方面意见，选最优方案。即使以后出现问题，也能找到症结所在。最后要明白，实现自我价值的方式有很多，切不可过分攀比。在保持进取心的前提下，让自己健康、快乐。

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