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To xizhimen south street, xicheng district building to the British garden route

L airport line 1

Take the airport shuttle from the airport, the dongzhimen station transfer to metro line 2 to xizhimen direction and get off at xizhimen station, from C outbound, go straight to the east 100 meters on the right side to xizhimen south street, north to walk to the t-junction namely to the British garden 1 floor downstairs.

L airport line 2

From the capital airport take airport bus to xidan, get off at no.22, take a taxi to xizhimen south street English garden 1 floor.

L bus subway near:

106 bus GuanYuan: 107 road, express way

Bus: xizhimen south road 387, 44 road, inner ring 800, 816 road, inner ring 820, 845 road

Che zhuang: subway line two

Xizhimen subway: metro line 2

Buses and attempts: 107 road, 118 road, 701 road

Buses and north zhuang: 209 road, 375 road, 392 road

 

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“肚大如孕”竟是便秘惹的祸

2018年09月09日

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“肚大如孕”竟是便秘惹的祸

2018-09-07 中国中医药报7版 作者:孙茜


  便秘在日常生活中十分常见,但如果长期便秘可不能掉以轻心了。由于长期排便不畅,不能正常饮食,南京市民周女士四肢骨瘦如柴,唯独肚子鼓得像怀胎十月,近日她再次因为腹痛难忍到医院就诊,经检查发现她体内的结肠直径竟是正常人的5倍,连医生都惊呼少见。


便秘20年 五旬女子瘦成皮包骨


  患者周女士今年刚满50岁。20多年前,她就排便困难,但一直没太重视。直到2016年底,便秘越发严重,一个多月不排便使得她腹部胀痛、恶心呕吐,后在被诊断为“肠梗阻”,予以保守治疗。虽康复出院,但很快肠梗阻卷土重来。“从那以后,一年半的时间里,陆续住了五六次院。人也十分遭罪,吃不下,睡不着,160厘米的个头体重只剩下不到80斤。”周女士的丈夫介绍说。


  上个月,周女士再次腹痛难忍,在家人的陪同下来到江苏省中医院就诊。CT检查发现,周女士腹中有大量排泄物堆积在结肠中,肠腔局部已经扩张,肠壁出现纤维化,更可怕的是,结肠的直径竟然达到了正常人的五倍。医生明确诊断其为长期便秘引起的特发性巨结肠, 在肛肠科三位主任医师邵万金、孙桂东、杨柏霖以及麻醉科副主任季方兵努力下,经过半个多月的治疗和调养,患者近期康复出院。


长期便秘 危害不容小觑


  便秘在人群中十分普遍,可影响各个年龄段的人,常表现为排便次数少,排便艰难、费力,大便干结,排便不干净,腹部不适或疼痛等症状。邵万金表示,长期便秘对身体影响非同小可,不仅会引起肛裂、痔疮等肛肠疾病,还会导致胃肠神经功能紊乱、肠梗阻甚至巨结肠,诱发心脑血管疾病等,甚至可能引起结肠癌,千万要重视。


  他强调,便秘患者慎用含有大黄、番泻叶等刺激性成分的泻药,以免导致肠道纤维化、黑便病等,建议在医生指导下用药。情况严重的可同时做肠镜、排粪造影和结肠运输试验这三类检查,以便判断便秘分型,选择相应的治疗方案。


学会五招 远离“恼人”便秘


  高纤维饮食


  膳食纤维本身不被吸收,能吸附肠腔水分从而增加粪便容量,刺激结肠,增强动力。水果蔬菜含有较多的纤维,能有效促进肠道蠕动。


  多饮水


  不要等到口渴才喝水,建议每天饮水量在1500毫升左右,使肠道保持足够的水分,有利粪便排出。


  适当运动


  平时适量做些体力运动,加强体育锻炼,可以有效地促进肠胃蠕动。这类运动有仰卧、屈腿、深蹲、起立等。


  养成定时排便的习惯


  确定一个适合自己的排便时间,最好是早晨。早起可以多到室外做有氧运动,促进肠胃蠕动利于排便。排便时,尽可能放轻松,不要用力硬挤,先做两三次深呼吸再略使劲,排便自然顺畅。


  摩腹


  闭上眼睛仰卧于床上,用右手或双手叠加按于腹部,按顺时针方向做环形而有节律的抚摸,力量要适度,动作要流畅,每次持续3~5分钟即可。