防治感冒 防寒很重要

□ 王禄 河南省中医院

中国中医药报

　　感冒虽属小恙，也时常给人们的健康、生活、工作带来烦恼，重视防寒可以减少感冒的发生，缩短病程，避免反复。

　　无病防寒

　　寒凉是感冒发生的重要致病源，在秋、冬、春三个季节尤为明显，所以，根据季节的更替、天气的变化、气温的升降，调节衣被，保持体温，不恣食生冷，可以预防和减少感冒的发生。

　　既病防寒

　　感冒发生后，身体抗病能力减弱，若不注意防寒保暖，将使病情加重或转化为其他病症。如能及时借助药物、饮食和衣被鼓舞正气，增强抗病能力，驱邪外出，可以减轻病痛，缩短病程，使感冒尽快痊愈。

　　病愈防寒

　　感冒是人体正气与邪气抗争的过程，感冒虽然痊愈，但人体的正气在一定程度上会有所损伤。病后正气的恢复有一个过程，所以感冒愈后不要急于减少衣被，应暂捂1~2天，帮助正气复原，防止感冒反复。