中国民间中医医药研究开发协会国际针灸合作委员会
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交通路线图 （点击观看大图）
从首都机场乘坐机场专线，在东直门站下车换乘地铁2号线开往西直门方向，在西直门站 C 口出站：
１、沿西直门内大街向东直行100米，右拐到西直门南小街，向南步行到丁字路口即到国英园1号楼楼下。
2、向南直行50米，绕过 国二招宾馆 沿着中大安胡同向东到西直门南小街，向南步行到丁字路口即到国英园1号楼楼下。
从首都机场内乘坐机场直达西单的大巴，在西单站下车，乘坐出租车到西直门南小街国英园1号楼。
公交官园站：107路，运通106路
公交西直门南：387路，44路，800内环，816路，820内环，845路
地铁车公庄：地铁二号线
地铁西直门：地铁二号线
公交车公庄东：107路，118路，701路
公交车公庄北：209路，375路，392路
2012年03月29日
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春季踏青防运动损伤
中国中医药报
春天是踏青的好季节，可上周末小王却因跟朋友踏青扭伤了脚踝，要耽误两个星期的工作。吉林体育学院运动人体科学系刘志二副教授指出，在准备健身或出游前，要做好准备。
刘志二说，锻炼前要做好准备活动，锻炼结束后要缓慢停下。春游时,如果发生运动损伤别着急,要根据损伤的轻重做出正确处理，进行及时治疗，耽误时间长了会导致各种慢性疼痛。如果是轻度损伤，首先应让受伤部位充分休息，可以通过涂抹外用的止痛乳膏减轻疼痛，如果疼得厉害或是希望更加迅速地缓解疼痛，建议服用止痛药。患有高血压、心脏病、高血脂等系统疾病人群更要注意避免运动过量，增加心血管负荷。平时可以选择全身性的、有节奏的、放松的运动，如钓鱼、慢跑、太极等。糖尿病病人应注意运动损伤，避免运动时的水电解质平衡紊乱，伤口难。(杨丹)
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