早春时节 慎防皮肤过敏

北京朝阳医院中医科主任医师 陈 勇

来源：健康报

　　春天为什么皮肤容易过敏呢？冬季由于寒冷，人们外出活动减少，厚重的冬衣把皮肤遮盖得严严实实的，皮肤刺激的能力逐步下降。春季气候变暖，人们脱去了厚重的衣物，户外活动也增多了，而此时皮肤对紫外线等外界各种损伤因素的防护能力却是一年当中最弱的时候，不适应在所难免。

　　从皮肤的生理特点来说，春天由于多风、气候干燥而且气温回升，皮肤水分的蒸发、散失的速度比任何季节都快，尤其是暴露在外的面部皮肤极容易失水、干燥。干燥使皮肤的弹性降低，皮肤最外层的角质皲裂、翘起，使原本光滑、润泽的皮肤看上去干燥无华。

　　由于皮肤突然从衣物严实的包裹中暴露出来，本身抵抗力弱，又遇上多风、干燥的气候环境，很容易缺水形成皮肤损伤。角质层完整性被破坏，使皮肤对外界损伤、刺激的抵抗能力进一步降低，遇到风吹日晒就产生红斑、肿胀的炎症反应就不足为怪了。

　　春季多数皮肤过敏属于敏感，而并非真正意义上的过敏。敏感则属于在特定的时期、皮肤特定的状态下，对外界刺激的耐受能力下降，一旦皮肤恢复到正常状态，敏感就会消失。

　　在春天即将到来的时候，应该采取有效的预防措施。首先要为皮肤及时补充水分，不能让皮肤缺水。除了要养成每天多喝水的习惯外，可以用温水浸泡或用毛巾做湿敷，有条件的使用一些具有保湿作用的护肤品等，对保持皮肤水分、维持皮肤的弹性、保护皮肤角质层的完整性大有益处。其次，循序渐进地逐步增加户外活动，让皮肤逐步适应外界的环境。多吃蔬菜、水果，适当吃一些肉食等，以保持皮肤的滋润。