看球熬夜应少喝啤酒多饮水

中国中医药报

　　据北京急救中心值班人员反映，欧洲杯开赛首个周末，喝多的人数增长了。有出车数据统计显示，6月8、9、10日这三天因饮酒过量的出车病例一共有89例，比上一个周末75例增加了14例，而比起去年同期的54例，更是增长了近三分之二。

　　很多球迷为了夜里看球更有精神头儿，都在微博上晒起了自己的“备战零食”，里面不乏啤酒、浓茶、咖啡、红牛、西瓜、鸡翅、鸭脖子、薯片等，边看球边大快朵颐。痛风被认为是吃出来的疾病，所以熬夜看球的球迷，您可得控制好自己的嘴，特别是少喝点儿啤酒，少吃点肉串。

　　有些人认为，熬夜需要补充水分，喝啤酒也是“补水”的一种，这可是不对的。“酒精可诱发痛风，特别是啤酒，虽然酒精的含量较低，却含有丰富的酵母，酵母的嘌呤含量是很高的，所以喝啤酒也可以诱发痛风的发作。”北京积水潭医院风湿科的黄彦弘医师强调。

　　此外，动物内脏、蚝、蛤、蟹等嘌呤的含量丰富，鱼虾（特别是海鱼）、肉类、果仁、豆类等也含有比较丰富的嘌呤，因此上述食物应少吃，尤其在痛风急性发作时要禁止食用。

　　黄彦弘医师建议，本身就有痛风的球迷，熬夜看球可多喝点温水、淡茶，或是温牛奶、鲜榨果汁，让尿酸可以随尿液排出体外。（法晚）