在家自测血压益处多

世界高血压联盟主席 刘力生

来源：健康报

　　我国高血压患者高达两亿，且随着人口增多、老龄化加速，患者仍不断增多。但我国人群高血压知晓率和控制率均较低。其中一个重要原因就是很多老百姓不知道自己的血压高低，或测量方法不规范，甚至很多高血压患者不了解自己的血压情况，仅凭感觉用药。而对于一些特殊的高血压患者，如老年高血压、难治性高血压和孕妇等，不但要提防血压骤然升高，也要注意过度降压或血压自身波动等情况下的低血压。

　　《中国血压测量指南》近日正式发布，建议有条件的家庭最好能备一个血压计进行自测血压，采用国际标准认证的上臂式电子血压计，一般不推荐指式、手腕式电子血压计。 病人及家属积极参与，提高了其接受治疗的主动性，比单纯被动治疗更能收到理想效果。例如，有的患者某时期由于工作劳累、精神紧张或看精彩的体育比赛等导致血压升高，需要适当增加降压药物；有的患者血压虽已稳定在正常水平，但因某一时期合并有其他疾病，使用特殊药物影响降压药效果。随时增减药物的依据就是血压值，判断调整治疗效果的手段也是血压值，自测血压既方便又及时。

　　一般情况下，在家中测量的血压与在医院测量的血压有一定差别，通常前者要比后者低大约5mmHg。如果不同时间、多次在家中测量的血压≥135/85 mmHg，就可考虑诊断为高血压。如果在家中测量的血压偏高，而在医院内测量的血压正常，就称为“隐蔽性高血压”。有些人在医院测量的血压偏高，而在家里测量的血压正常，这可能与其紧张、焦虑有关，称为“白大衣高血压”。