宝宝夏季防晒攻略

江苏省人民医院主任医师 骆 丹 刘 虎

来源：健康报

　　剃光头还是留小平头？

　　★现象：夏季炎热，许多妈妈给宝宝理了小光头，认为这样凉快，且洗头方便。

　　★建议：适当把孩子头发剪短即可，但不宜剃光头。

　　剃光头可以感到凉快，能在一定程度上帮助排汗。但婴幼儿皮肤稚嫩，剃光头易损伤头皮及毛囊组织，增加微生物如细菌或真菌等感染机会，引起头皮发炎或毛囊炎，如其进入血管，后果将会更严重。剃光头后汗液里的盐分直接刺激皮肤，宝宝易觉头皮瘙痒，一出汗就会不自觉用手去抓痒，一旦抓破还容易引起细菌感染。

　　夏天宝宝剃光头后，头皮直接暴露在强烈的阳光下，更易引起日光晒伤等疾病。其实剃个小平头既凉爽，又不易损伤头皮。头发有帮助人体散热及调节温度的功能，剃光头实际上减弱了孩子的自身散热功能。

　　外出需要擦防晒霜么？

　　★现象：宝宝需晒太阳补钙，多数家长带孩子晒太阳前不给宝宝用防晒霜。本来就是出去吸收紫外线的，干吗还擦防晒霜呢？

　　★建议：宝宝更需防晒，但不能用成人防晒霜。

　　儿童皮肤未发育成熟，抵御紫外线的能力较弱，就算只是在太阳下短暂曝晒也可能晒伤。孩子夏季玩耍时往往在日光下停留时间很长。据估算，照射在儿童身上的紫外线数量比成人多三倍。因此夏季宝宝户外运动时一定要做好防晒工作。一般情形下，给宝宝戴太阳帽或打太阳伞即可。

　　半岁以上的孩子可以涂防晒霜，尽量选择儿童专用的防晒霜，不要给孩子使用成人防晒霜。给孩子涂抹防晒霜时，出门前半小时涂抹较好。每隔两小时，给宝宝重新再涂一遍；尽量避免在上午10时以后至下午4时之前让宝贝外出活动，此时紫外线最为强烈，而孩子皮肤娇嫩，容易被紫外线灼伤。

　　户外活动时孩子容易出汗，毛孔基本处于扩张状态。孩子回家后，家长不宜直接将空调打开或为其冲凉，这样会使毛孔迅速闭合，凉气同时进入体内，孩子容易生病。

　　戴太阳镜会伤眼睛吗？

　　★现象：夏天阳光刺眼，小孩子戴太阳镜，不仅可防止眼睛被阳光晒伤，还可给孩子扮靓装酷。

　　★建议：6岁以下孩子不宜戴太阳镜，劣质眼镜易伤眼。

　　儿童角膜和晶状体较成人更清澈，更易受紫外线侵害，如不注意眼睛防晒，可致角膜上皮及视网膜黄斑区受损，甚至为白内障等眼病埋下隐患。夏季戴太阳镜不失为一种眼睛防晒手段，不过年幼的孩子尤其是6岁以下者不宜佩戴太阳镜。因为此时孩子处于视觉发育关键期，需要清晰的图像刺激来促进眼睛视觉发育，过多佩戴太阳镜可导致视网膜成像不清，长此以往可对视力发育产生不良影响。夏季带宝宝出门可戴宽边帽，或者用遮阳伞来替孩子遮挡阳光。

　　目前太阳镜市场鱼目混杂，质量参差不齐。不少儿童太阳镜以有机玻璃或普通玻璃制成，没有防紫外线功能。人在戴上太阳镜后瞳孔会放大，如果选择了劣质太阳镜，可导致更多量的紫外线通过瞳孔进入眼内，戴太阳镜反而更伤眼睛。因此，给孩子购买太阳镜要到正规眼镜店，选择印有防UV标识的。至于镜片的颜色，最好选择灰色、烟色或茶色，它们引起的色彩畸变较小，色感更佳。（谢  瞻  宫丹丹整理）