健康家居要注意的细节

中国中医药报

　　卫生间勤通风：卫生间可能是家里最易潮湿的地方，而潮湿的环境恰恰是真菌、细菌滋生、繁殖的温床，很容易诱发呼吸道疾病。所以，卫生间要经常开窗通风，湿毛巾最好晾在通风的地方。现在，不少卫生间没有窗户，通风效果很差，遇到这种情况，每次洗完脸后最好把毛巾拿到外面晾干，再放入卫生间里。此外，要保持卫生间下水道畅通，勤开排气扇。有条件的话，可以做个地暖，除湿效果会更好。

　　选棉、麻布料的窗帘：不少家庭喜欢选用图案、颜色漂亮的化学合成纤维织物做成的窗帘，其实这类窗帘的原料多为煤、石油、天然气等，吸湿性差，不透气，还会释放一些有害气体(如甲醛)。专家提醒，用这类织物做窗帘，易造成室内空气流通不畅、细菌繁殖，最好还是选择棉、麻布料的窗帘。若为美观非要用化学合成纤维织物做的窗帘，则尽量减少使用数量。

　　少用油画装饰房间：油画颜料中含有一定量的可溶锑、砷、钡、铅、汞、硒等元素，如果被人体过量摄入，会危害健康，而且深色颜料中的金属含量往往较高。

　　床垫别老睡一面：床垫每天会陪伴你8小时左右的时间，是和你的身体健康联系最紧密的。床垫老睡一面，很容易导致弹簧变形、床垫凹陷，人睡在这样的床垫上，容易损伤脊柱。专家建议，床垫最好隔2～3个月调换一下正反面和转换方向。

　　马桶刷半年一换：马桶刷用久了，刷毛会脱落，容易藏污纳垢，最好半年一换。另外，不要将马桶刷放在不透风的容器里，以免滋生细菌。（湖青）