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国际针灸合作委员会关于变更办公地址的通知

中国民间中医医药研究开发协会国际针灸合作委员会

办公地点现在已经搬迁至西城区西直门南小街国英园一号楼824室,

同时为方便大家联系,固定电话已经变更

新号码010—58562339。特此通知。

地址:北京西城区西直门南小街国英园一号楼824室

邮编:100035

电话:010-58562339

传真:010-58562339

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交通路线图 (点击观看大图)

到西城区西直门南小街国英园一号楼行驶路线

机场线路1

从首都机场乘坐机场专线,在东直门站下车换乘地铁2号线开往西直门方向,在西直门站 C 口出站:

1、沿西直门内大街向东直行100米,右拐到西直门南小街,向南步行到丁字路口即到国英园1号楼楼下。

2、向南直行50米,绕过 国二招宾馆 沿着中大安胡同向东到西直门南小街,向南步行到丁字路口即到国英园1号楼楼下。

机场线路2

从首都机场内乘坐机场直达西单的大巴,在西单站下车,乘坐出租车到西直门南小街国英园1号楼。

附近公交地铁:

公交官园站:107路,运通106路

公交西直门南:387路,44路,800内环,816路,820内环,845路

地铁车公庄:地铁二号线

地铁西直门:地铁二号线

公交车公庄东:107路,118路,701路

公交车公庄北:209路,375路,392路

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白露之后少海鲜多山药

2015年10月13日

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白露之后少海鲜多山药


南京市中西医结合医院治未病科副主任中医师 夏公旭


2015-09-29 15:38:17

来源:健康报


  俗话说,白露秋分夜,一夜冷一夜。一般来说,白露是我国全年昼夜温差最大的一个节气,做好日常的预防保健非常重要。

  饮食养生 防过敏,补肺肾

  白露之后,饮食上要少吃海鲜,多吃山药;海鲜大都性凉,白露时节温度开始变低,不适宜多吃,以免脾胃受凉。此外,白露时节过敏性鼻炎、气管炎和哮喘等疾病容易复发,特别是那些体质容易过敏的人更要注意,在饮食上尽量少吃海鲜。海鲜中所含的组织胺会造成人身体不适,少数人因天生缺少分解组织胺的酵素,吃了现捞的海鲜,就会引起过敏,甚至诱发哮喘。

  白露时节的适宜膳食有莲子百合粥、银杏鸡丁等,这些饮食有清肺润燥、止咳平喘、补养气血、健脾补肾的功效。此时饮食特别推荐山药,其具有健脾胃、补肺肾的功效,对于脾虚食少、肺虚咳嗽和气喘者更为适合。

  居家养生 夜勿露身,早睡早起

  俗语云,白露勿露身。这就是说,到了白露,就不要赤膊裸体了,以免着凉,特别是晚上睡觉的时候,不要多露身,以免夜里的寒凉之气侵入机体诱发疾病。

  《黄帝内经》记载:“早卧早起,与鸡俱兴”。白露节气起居应做到早睡早起。早睡可调养人体中的阳气,早起则可使肺气得以舒展,可防止收敛太多。

  民俗养生 白露节气,喝白露茶

  爱喝茶的人都十分青睐白露茶,此时的茶树经过夏季的酷热,白露前后正是它生长的极好时期。白露茶既不像春茶那样鲜嫩,不经泡,也不像夏茶那样干涩味苦,而是有一种独特甘醇清香味。喝白露茶不仅可以补充水分,有效稀释病菌,通过代谢减少其含量,而且茶叶中的有效成分还可以祛除病菌,增强免疫力。 (杨 璞整理)