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国际针灸合作委员会关于变更办公地址的通知

中国民间中医医药研究开发协会国际针灸合作委员会

办公地点现在已经搬迁至西城区西直门南小街国英园一号楼824室,

同时为方便大家联系,固定电话已经变更

新号码010—58562339。特此通知。

地址:北京西城区西直门南小街国英园一号楼824室

邮编:100035

电话:010-58562339

传真:010-58562339

邮箱:cngjzj@163.com

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交通路线图 (点击观看大图)

到西城区西直门南小街国英园一号楼行驶路线

机场线路1

从首都机场乘坐机场专线,在东直门站下车换乘地铁2号线开往西直门方向,在西直门站 C 口出站:

1、沿西直门内大街向东直行100米,右拐到西直门南小街,向南步行到丁字路口即到国英园1号楼楼下。

2、向南直行50米,绕过 国二招宾馆 沿着中大安胡同向东到西直门南小街,向南步行到丁字路口即到国英园1号楼楼下。

机场线路2

从首都机场内乘坐机场直达西单的大巴,在西单站下车,乘坐出租车到西直门南小街国英园1号楼。

附近公交地铁:

公交官园站:107路,运通106路

公交西直门南:387路,44路,800内环,816路,820内环,845路

地铁车公庄:地铁二号线

地铁西直门:地铁二号线

公交车公庄东:107路,118路,701路

公交车公庄北:209路,375路,392路

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爱起“鸡皮疙瘩” 多吃黄色水果

2016年04月18日

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爱起“鸡皮疙瘩” 多吃黄色水果



2016年04月18日 

来源: 中国妇女报



    春暖花开了,一些年轻女性却不愿意露出手臂和大腿,因为这些部位皮肤上的毛孔上总遍布着一个个类似丘疹的细小凸点,也就是人们常说的“鸡皮疙瘩”。

    国家二级公共营养师王涛介绍,“鸡皮疙瘩”也称毛囊角化症,主要是因为身体基因的差异代谢出现的异常,从而引起维生素A缺乏,皮肤的细胞角质化严重,过多的角质在毛孔附近堆积,产生了一个个小凸点,让皮肤看起来像“鸡皮”。因此,足量的维生素A,能够修复皮肤的细胞膜,减轻皮肤的过度角质化现象。还可以激活细胞的活性,帮助修复皮肤细胞的角质层,让“鸡皮疙瘩”看起来不那么明显。

    美国塔夫斯大学吉恩·迈尔人类老龄营养学研究中心主任罗伯特?M·罗素教授说,他们中心与中国疾病预防控制中心所做的研究发现,黄色水果中所含的胡萝卜素,与黄绿色蔬菜中的胡萝卜素相比,不但更容易被人体吸收,而且能更好、更全面地转化为维生素A,为人体所利用。多吃黄色水果,如柠檬、芒果、橙子、杏、木瓜、柿子、菠萝、橘子等,等于每日饮用添加维生素A和维生素D的鲜牛奶。

    此外,罗素教授还指出,对于目前市面上销售的各种维生素A补充剂,不鼓励随便购买食用,因为它只适合维生素A严重缺乏的人群,尤其是儿童维生素A缺乏,更不需要专门进补,通过日常合理膳食就可以达到目的了。

    维生素A是脂溶性维生素,只有遇到油脂才能被人体很好吸收。水果虽然不能和油一起烹炒,但是一般人吃每顿饭时,都会有一些植物油,饭后如果吃黄色水果,维生素A的吸收效果照样会更好。

  ■ 胡珍