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国际针灸合作委员会关于变更办公地址的通知

中国民间中医医药研究开发协会国际针灸合作委员会

办公地点现在已经搬迁至西城区西直门南小街国英园一号楼824室,

同时为方便大家联系,固定电话已经变更

新号码010—58562339。特此通知。

地址:北京西城区西直门南小街国英园一号楼824室

邮编:100035

电话:010-58562339

传真:010-58562339

邮箱:cngjzj@163.com

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交通路线图 (点击观看大图)

到西城区西直门南小街国英园一号楼行驶路线

机场线路1

从首都机场乘坐机场专线,在东直门站下车换乘地铁2号线开往西直门方向,在西直门站 C 口出站:

1、沿西直门内大街向东直行100米,右拐到西直门南小街,向南步行到丁字路口即到国英园1号楼楼下。

2、向南直行50米,绕过 国二招宾馆 沿着中大安胡同向东到西直门南小街,向南步行到丁字路口即到国英园1号楼楼下。

机场线路2

从首都机场内乘坐机场直达西单的大巴,在西单站下车,乘坐出租车到西直门南小街国英园1号楼。

附近公交地铁:

公交官园站:107路,运通106路

公交西直门南:387路,44路,800内环,816路,820内环,845路

地铁车公庄:地铁二号线

地铁西直门:地铁二号线

公交车公庄东:107路,118路,701路

公交车公庄北:209路,375路,392路

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一根烤串带来3种致癌物、4种隐患

2016年07月15日

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一根烤串带来3种致癌物、4种隐患


中国营养师联盟执行秘书长 于良

2016年07月11日09:42  

来源:人民网-健康卫生频道



 
吃烤串喝冰啤,与朋友侃着大山,是人们在夏季里最大的乐趣。如果再佐以一场球赛,那便是一天当中最兴奋的时刻。但是,慢!慢!慢!一串烤串?难道你不知道,吃烤串是一种最不健康的饮食方式吗?今天小于老师就给大家提些建议,让大家在满足口福之欲时,尽量将吃烤串的风险降到最低。

吃烤串究竟有多不健康

1、易感染寄生虫。烧烤过程中,尤其是肉类没有熟透,以及不新鲜,很容易造成寄生虫的感染。

2、会产生三种致癌物。肉类的蛋白质被烤焦黑,致癌物杂环胺的数量会剧增;肉类中的脂肪明火烤焦甚至变黑之后,也会裂变成为苯并芘这种致癌物;碳水化合物类如馒头等富含淀粉的主食烤焦后也容易产生丙烯酰胺这一类的致癌物。

3、会口舌生疮。烤肉致食物脱水严重,质地变坚硬,加上调味品辛辣刺激,容易导致人口腔黏膜以及胃粘膜等受损,感染发炎后,就会出现上火生疮的现象。

4、部分维生素矿物质丢失严重。经常吃烤肉,势必会导致蔬菜水果的摄入量减少,长而久之很容易导致部分维生素,尤其是水溶性维生素及矿物质丢失严重,身体出现营养素失衡,对健康带来隐患。

这样吃烤串更健康,伤害更底

1、选择新鲜卫生的食材或干净正规的营业场所,不要盲目追求食物的嫩,避免寄生虫感染的风险。

2、在烧烤的过程中尽量避免明火直烤,可包裹锡纸,或与明火间隔一铁板,时刻控制烧烤盘的温度,降低蛋白质、脂肪和淀粉类食物产生致癌物的风险。

3、尽量减少使用纯动物性食物的肉类,可以把肉类和蔬菜串到一起,可以搭配圣女果、彩椒、黄瓜等,不仅颜色丰富、增强食欲,而且比纯肉串也更健康。在调味品方面,一些肠胃本来就不好的人,应尽量减少刺激性调味品的使用。

4、吃烤串也可以额外点一些凉拌菜,搭配吃,这样一些水溶性维生素以及部分矿物质可以得到一定的平衡,避免膳食不均衡导致的健康问题。