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国际针灸合作委员会关于变更办公地址的通知

中国民间中医医药研究开发协会国际针灸合作委员会

办公地点现在已经搬迁至西城区西直门南小街国英园一号楼824室,

同时为方便大家联系,固定电话已经变更

新号码010—58562339。特此通知。

地址:北京西城区西直门南小街国英园一号楼824室

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电话:010-58562339

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交通路线图 (点击观看大图)

到西城区西直门南小街国英园一号楼行驶路线

机场线路1

从首都机场乘坐机场专线,在东直门站下车换乘地铁2号线开往西直门方向,在西直门站 C 口出站:

1、沿西直门内大街向东直行100米,右拐到西直门南小街,向南步行到丁字路口即到国英园1号楼楼下。

2、向南直行50米,绕过 国二招宾馆 沿着中大安胡同向东到西直门南小街,向南步行到丁字路口即到国英园1号楼楼下。

机场线路2

从首都机场内乘坐机场直达西单的大巴,在西单站下车,乘坐出租车到西直门南小街国英园1号楼。

附近公交地铁:

公交官园站:107路,运通106路

公交西直门南:387路,44路,800内环,816路,820内环,845路

地铁车公庄:地铁二号线

地铁西直门:地铁二号线

公交车公庄东:107路,118路,701路

公交车公庄北:209路,375路,392路

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转凉渐入秋 养生勿贪凉注意养肺敛神

2016年09月05日

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转凉渐入秋 养生勿贪凉注意养肺敛神 

  
2016-09-05 11:10:36  来源: 华龙网



第三军医大学附属新桥医院中医科教授 晋献春



    人们常把秋天称之为金秋,这是有道理的。五行之中,金对应的是肺,肺对应的又是秋。秋天是肺病容易发作的时候,第三军医大学新桥医院中医科晋献春教授表示,秋季养生应养好肺,这是预防肺上疾病的关键,所以处暑后应收敛神气,勿吃凉的食物,勿贪凉。

    中医认为肺主皮毛,形寒饮冷则伤肺,概而言之,就是皮毛靠肺气输布卫气温养,皮肤属肺所主,如果吃冰冷的东西或衣服穿少了,身体受凉,就会影响呼吸系统的功能,使肺气受损。因此,进入秋季之后,凉性的食物最好少吃,且要注意身体四肢的保暖。穿衣服别露脐,低腰裤少穿。本身肺上有问题的人,最好在处暑之后将凉席换下。晚上寒气加重,睡觉时一定要盖着胃脘、肚脐处。

    另外,因为在炎热的夏季里人体出汗多、睡眠少、食欲差、体力消耗大。随着处暑节气到来,暑气消散,气候慢慢变凉,人体内各系统也从活跃状态转入生理性休整期,人会感到倦怠乏力,这其实是人体补偿夏季超常消耗的一种保护性反应,是体内取得阴阳平衡的生理现象,人体内阴阳之气的盛衰也会随之转换。所以,中医认为此时宜调节起居作息,适当增加睡眠,可以在相当程度上缓解秋乏过盛。特别是晚上,要提前入睡。在饮食方面,应少吃凉食,宜进食清热安神的食物。

    养肺的除了食用人们熟知的百合、梨之外,还有一个方法就是健脾。中医常说,健脾补肺,也就是说要先健好脾,才能养好肺。日常保健中可多喝些粥,煮粥时,在其中放些小米、莲子、山药、扁豆等,这些应季之物吸收了自然界的精华,健脾的效果更好,秋天不妨经常食用。