晨起一片姜 远离感冒保健康

2017-02-08

健康报

      生姜是一种防治疾病的常用药物。据《神农本草经》记载，生姜 性味辛温，入肺、脾、胃经。有解表散寒、温中止呕、化痰止咳、祛 痰、祛寒、补气、平喘的作用，可用来防治风寒感冒、胃寒呕吐、寒 痰咳嗽等。古人云：早上吃姜，胜过吃参汤。在浙江著名的产姜区， 至今还流传着“每天3片姜，不劳医生开处方”的谚语。 　　

      现代药理学研究认为，生姜含有姜醇、姜烯、水芹烯、姜辣素等 多种成分，具有解热、镇痛、抗炎、镇静、催眠等作用，能消炎、散 热、发汗，缓解流鼻涕等感冒症状。具体使用方法为： 　　

      预防感冒早晨起床后，先饮一杯开水，再将生姜刮去外皮，切成 薄片，取4～5片烫一下，放入嘴里含10～30分钟咀嚼，让生姜的气味 在口腔内散发、扩散。坚持食用，对预防感冒大有裨益。 　　

      缓解头痛将双脚浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可 在热姜水中加醋，并不断添加热水，浸泡至脚面发红为止。 　　

      值得注意的是，生姜性味辛温，对于热性体质或属实热或温热的 病症要慎用或不用。