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国际针灸合作委员会

关于变更办公地址的通知

  

中国民间中医医药研究开发协会国际针灸合作委员会

办公地点现在已经搬迁至西城区西直门南小街国英园一号楼824室,

同时为方便大家联系,固定电话已经变更

新号码01058562339

特此通知。

 

 

地址:北京西城区西直门南小街

      国英园一号楼824室

邮编:100035

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          交通路线图 

  (点击观看大图)

  

 

到西城区西直门南小街国英园一号楼行驶路线

 

l机场线路1

从首都机场乘坐机场专线,在东直门站下车换乘地铁2号线开往西直门方向,在西直门站 C 口出站

1、沿西直门内大街向东直行100米,右拐到西直门南小街,向南步行到丁字路口即到国英园1号楼楼下

  2、向南直行50米,绕过 国二招宾馆 沿着中大安胡同向东到西直门南小街,向南步行到丁字路口即到国英园1号楼楼下

l机场线路2

从首都机场内乘坐机场直达西单的大巴,在西单站下车,乘坐出租车到西直门南小街国英园1号楼

    l附近公交地铁:
    公交官园站:107路,运通106路   

    公交西直门南:387路,44路,800内环,816路,820内环,845路
    地铁车公庄:地铁二号线

    地铁西直门:地铁二号线
    公交车公庄东:107路,118路,701路
    公交车公庄北:209路,375路,392路

 

  

 

 

 

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花竹幽窗午梦长

2017年03月30日

花竹幽窗午梦长


——红楼老太太的子午觉



中国中医药报 


作者:吴潇湘


  手倦抛书午梦长,是许多文人的生活习惯。王安石重视午睡,有诗为证:“细书妨老眼,长簟惬昏眠。依簟且一息,抛书还少年。”读书读得倦了,在竹席小憩,只打了个盹儿,便觉有返老还童之妙。刘备三顾茅庐,第三次亲临,正逢诸葛亮午睡,不敢打扰,只在门口候着,听他醒后吟诗方始入内相见。李渔也是推崇午睡养生的,认为“午睡之乐,倍于黄昏,三时(春、秋、冬)皆所不宜,而独宜于长夏。”


  夏日午睡,令人神清气爽,远离困倦。贾府亦是遵循此道的。饱食缓行初睡觉,一瓯新茗侍儿煎。贾母有午睡习惯,从她跟刘姥姥闲话家常说自己每日“不过嚼得动的吃两口,睡一觉”,可知午睡在她生活中的重要地位。不独她,贾府上上下下大都有午睡之习,尤其在炎炎夏日。宝玉就是趁着王夫人午睡之际与金钏儿言来语往地调情,被王夫人发觉。宝钗也是在宝玉午睡未醒时坐床边代替袭人给他绣肚兜赶蚊子,被黛玉撞见。贾母劝宝钗去看戏时如是说,“你也去,连你母亲也去。长天老日的,在家里也是睡觉。”


  李渔说,夏日午睡,犹如饥之得食,渴之得饮,养生之计,未有善于此者。长夏日长,气候湿热,正宜午睡。午后小憩一觉,醒来头目清爽、困意渐消,既可补充炎热损耗的体力,还可补上昨夜因暑热未曾睡沉的觉,一举两得。


  《黄帝内经》有言:“阳气尽则卧,阴气尽则寐”。子时即晚11时至凌晨1时,阴气最盛,阳气衰弱;午时即中午11时至下午1时,阳气最盛,阴气衰弱。子时和午时都是阴阳交替之时,也是人体经气“合阴”“合阳”之时,最有利于养阴及养阳,因此,这两个时间段应按时就寝,以利生发阳气,养护阴气。因而午时“合阳”要小寐,即便不能入寐,也该“入静”休养。


  《红楼梦》中,绿树阴浓夏日长之时,连往日嗔莺咤燕的大观园也杳无人声,都在各自房内好梦初睡。但在白昼偏短、风雪连天的冬日却并非如此。初降瑞雪,公子小姐们在芦雪庵联诗赏梅。老太太围了大斗篷,带着灰鼠暖兜,坐着小竹轿,打着青绸小伞,兴致勃勃从上房赶了来。说笑之间,不经意带出了她的“午睡经”,原是因白天短,不敢睡中觉,抹了一回牌,想起孩子们就过来凑个趣儿。由此可见,贾母午睡也是因时而宜的,夏日长,睡一觉休养生息,冬日短,不敢多睡,就玩一会儿打发时日,并非一味饱食酣睡度日。


  老太太的午睡经在贾府自是深入人心。黛玉因贵妃省亲深夜未睡,浑身酸疼,困倦疲惫,饭后就禁不住在榻上歪着。宝玉见了,因知她向来有睡不安枕之疾,怕她夜间失眠,又恐她饭后即睡影响消化,便想尽法子与她说笑解闷。


  “谢却海棠飞尽絮,困人天气日初长”,易困时节,白昼偏又长,不如顺应时节养生,花竹幽窗,一晌午梦长,不觅仙方觅睡方。因此,再繁忙也暂且放下案头繁琐的工作吧,小憩片刻,在夏木阴阴、蝉声阵阵中醒来,品尝沉李浮瓜,感受“水晶帘动微风起,满架蔷薇一院香”的夏之闲适意境。养阳、养心,更是养生之道。














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