运动：健康生命的守护神

来源:健康报   

　　随着中年脚步的逼近及工作和生活节奏的加快，关爱身体一事自然就没了位置。不知不觉，朝气和信心慢慢流失，身心俱有一种疲倦和劳瘁感。

　　一次偶然的早起，使我的生活轨道发生了转变。当我来到野外，忽然发现过去的一个朋友在练太极拳，那优美的姿势和气韵飘然的神仙状，一下子征服了我。从此，我就与太极拳结下了不解之缘。随着感觉越来越好，兴趣也越来越浓。练太极拳强调心静自然，在运动中全身关节得到舒展，在舒展的同时，尽量使全身放松，使得内心虚空宁静。心静使集中的意念导引动作，行云流水般自然地使身体进入最佳的精神和生理状态。当出一身透汗收功时，身心有种说不出的轻松感。一切疲劳和烦恼都飞到了九霄云外，思维敏捷了，心胸豁达了，仿佛青春又回到了身上。

　　我在惊喜的同时，也深有所悟：生命在于运动，生命离不开运动，特别是有精深哲学思想的太极拳运动，更是健康生命的守护神。我忽然想起这样一个故事。从前有一个药铺掌柜，由于生意被同行挤垮，整日郁郁寡欢，渐渐不思饮食，身体愈发瘦弱，他四处求医，病终未治好。后来，别人给他介绍了一个良医，他慕名前去。让他奇怪的是，这个医生并没有给他开什么药方，而是告诉他，必须找来大量破旧的草帽圈，用里边的油泥做药引子，才能开方。这个掌柜治病心切，到处寻找，不畏艰辛，跑了很多的路，吃了不少苦。当他经过一年多的努力终于满心欢喜地再次找到这个名医时，医生平静地告诉他：“你的病已经治好了。”经这个医生一提醒，他才猛然意识到，自己的病确实没了，这才恍然大悟，是运动治好了自己的病。运动就是良医呀！