节气说：艾茸中医话《寒露》

 2017-10-08    91.com

      十一小长假最后一天，根据专业黄历“顺历”大数据提示，10月8日上午10点22分正式进入寒露，天气由凉爽转入寒露。根据传统医学四时养生，艾茸健康温馨提示：天气多变，流行性感冒多发，凉性秋燥来袭，适时调整养生策略。...

      十一小长假最后一天，根据专业黄历“顺历”大数据提示，10月8日上午10点22分正式进入寒露，天气由凉爽转入寒露。根据传统医学四时养生，艾茸健康温馨提示：天气多变，流行性感冒多发，凉性秋燥来袭，适时调整养生策略。

      作为进入秋天的第五个节气，由全球知名中华优秀传统文化整合传播平台灵机文化，以及专业黄历应用顺历提供历法建议，艾茸健康提供养生知识的《《节气说丨寒露》，在寒露当天准时上线，目前在腾讯视频，凤凰健康以及灵机文化旗下拳头产品皆可收看，《节气说》是一档以二十四节气为核心，通过风趣幽默，生动活泼的动画，面向大众传承中华节气文化的视频栏目。

      根据《节气说》提醒，九月节，露气寒冷，将凝结也，意为“寒露”，同样都是表示水汽凝结的节气，寒露的气温比白露时节更低，地面的露水更冷，基本快要凝结成霜了。此时在夜晚仰望星空，会发现星空也变了模样，代表盛夏的“大火星”渐渐西沉，似乎冬天的到来已经不远了。此时北方地区已经是深秋，早上偶尔会有霜，秋高气爽，满山红色的枫叶正适合登高望远；而华南地区的平均温度也来到了20度左右。

      节气变化，养生防病也进入新的阶段，艾茸健康通过中国传统医学，结合五运六气的环境医学，提醒大众随着气温的不断下降，加上雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉，常常引起季节性感冒，且寒露时节的感冒致病力增强，尤其是身体素质较差的人，感冒可能引起其他并发性疾病，因此要采取综合措施，合理安排生活起居，增添衣物，防寒保暖。寒露时节秋燥严重，可以在早上喝点盐水，晚上喝点蜂蜜，切记不能只喝白开水，水分更容易流失，饮食上避免辛辣刺激，以养阴防燥、润肺益胃的食物为主，宜多吃芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕等等。

      进入寒露，气温从凉爽进入寒冷，需要加强身体锻炼，提高身体素质。专业黄历应用顺历作为深耕中华历法领域的优秀产品，在黄历宜忌和个人运势功能上有独特的算法，结合大数据运算和人工智能，让用户更好的通过黄历规划生活，面对时间和季节变化，轻松调整。

      截止目前，由灵机文化和凤凰健康联合出品的《节气说》动画视频，已发布至第11集，十一小长假，返程路上不停更，期待未来更多有趣生动的节气内容。