冬季中医教你远离中风

2017-12-05 山西农民报(太原)

      脑卒中就是我们常说的中风，近年来，年轻人中风的死亡率也呈现出上升趋势，这无疑给人们敲响警钟。专家表示，引发中风有几大高风险因素，吸烟首当其冲，其次是精神高度紧张、运动量少、高血压、饮酒等。在脑卒中的治疗方面，中医针灸、中药作为目前临床中风一级预防的重要治疗措施，以“未病先治”的理念，可通过有针对性的治疗干预，减少人体潜在的中风危险因素，从而降低发病人群。

      不良习惯易引发中风

      引发脑卒中的原因很多，其中高血压、糖尿病、高血脂等都是引发脑卒中的危险因素，这些因素也是人们熟知并能够引起重视的。然而，还有一个很重要的方面——不健康的生活方式，同样也是引发脑卒中的重要危险因素。

　　我国居民的饮食特点为脂肪摄入比例大，盐摄入量超标，水果、蔬菜摄入不足，这是心脑血管病高发原因之一。同时，我国有烟民3.5亿人，吸烟出现低龄化趋势，50%的人口遭受被动吸烟危害。烟草烟雾中有3800多种化学物质，会使血管收缩，诱发血管痉挛，是心肌梗死和脑梗死第二大危险因素。

　　然而，这些危险因素并不是不可控的。研究认为，针对危险因素予以长期控制，大部分脑卒中是可以预防的。其中，维持良好的生活方式可以显著降低心脑血管病的发病率和死亡率。

了解先兆症状有助于中风防治

脑血管病发病前，一般都会有先兆症状，如出现一过性手足麻木、软弱无力，有人手中拿东西忽然落地，走路时突然腿软跌倒；有时出现突发双目失明或视物模糊，走路不能走直线；有人忽然失语，吐字不清，或“心里明白”但却表达困难等都是发病预警症状。

　　专家表示，中风先兆症状的治疗在卒中病的诊疗过程中尤为重要，因为出现中风先兆表现者，3至5年内约有1/3的人发生中风，约1/10的人在为期三个月至半年内出现中风。一级预防强调的是未病先治，而不是病来再治，这其实是中医治疗的一大特色。因此，当出现中风先兆症状时，应该引起高度重视。首先到医院进行系统检查，若体检结果，指标都正常，西医往往没有相应的治疗方法，中医通过银针疏通经络，中药调脏腑气血，及时化解风险因素，自然就能减少疾病的发生。

中医治疗中风强调“未病先治”

对于中风的治疗，医学界始终强调预防的作用。中风的预防分为一级预防和二级预防。专家表示，一级预防就是要减少引发中风的危险因素，引发中风的高风险因素中，包括吸烟、精神高度紧张、运动量少、高血压、饮酒等，都可通过针灸有针对性地进行干预。此外，通过物理检查及体格检查出现脑动脉硬化或高血压，或血脂、血粘度增高，脑血流图有供血不足的改变颈动脉斑块、血管狭窄、心脏病、糖尿病者，则近期更可能发生脑血管病。复发率高是脑血管病的特点之一，避免再发病的二级预防也十分重要，主要是针对已经有脑血管疾病的患者，通过针灸结合中药治疗中风病人后遗症，改善生存质量，防止脑血管病的再次发作。

中药有效预防中风复发

专家表示，中风康复是一个长期的诊疗过程。中风后有的患者遗留有肢体功能障碍、语言障碍、饮水呛咳，急性期后越早介入针灸中药治疗，致残率越低，恢复越好。针灸结合中药治疗脑血管病恢复期主要是通过疏通经络，促进受损的神经组织重组，复原致残功能。

　　脑中风急性期后有患者出现饮水呛咳，吞咽困难，这样的患者因不能自主进食均戴有鼻饲管辅助进食，长期戴管易引发吸入性肺炎、胃出血等并发症。通过针灸治疗，7～10天90%病人可自主进食，提高了生存质量。

中风恢复期需合理膳食

中风患者的恢复，还需配有合理的饮食方案。专家提醒，“少食多餐，三四五顿，七八分饱”，低糖低盐低脂、戒烟戒酒、戒刺激、辛辣性食物，早餐应多喝小米粥、燕麦粉等；午餐、晚餐多食用蔬菜如菠菜、芹菜、胡萝卜、洋葱、黑木耳、大蒜、西红柿、红薯等，肉类食物最好一天不超过100克，要多喝水，睡前醒后都要喝一杯温开水。