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国际针灸合作委员会

关于变更办公地址的通知

  

中国民间中医医药研究开发协会国际针灸合作委员会

办公地点现在已经搬迁至西城区西直门南小街国英园一号楼824室,

同时为方便大家联系,固定电话已经变更

新号码01058562339

特此通知。

 

 

地址:北京西城区西直门南小街

      国英园一号楼824室

邮编:100035

电话:010-58562339

传真:010-58562339

邮箱cngjzj@163.com

网站(点击网址直接链接):

http://www.cngjzj.com/

博客(点击网址直接链接):

http://blog.sina.com.

cn/cngjzj

 

          交通路线图 

  (点击观看大图)

  

 

到西城区西直门南小街国英园一号楼行驶路线

 

l机场线路1

从首都机场乘坐机场专线,在东直门站下车换乘地铁2号线开往西直门方向,在西直门站 C 口出站

1、沿西直门内大街向东直行100米,右拐到西直门南小街,向南步行到丁字路口即到国英园1号楼楼下

  2、向南直行50米,绕过 国二招宾馆 沿着中大安胡同向东到西直门南小街,向南步行到丁字路口即到国英园1号楼楼下

l机场线路2

从首都机场内乘坐机场直达西单的大巴,在西单站下车,乘坐出租车到西直门南小街国英园1号楼

    l附近公交地铁:
    公交官园站:107路,运通106路   

    公交西直门南:387路,44路,800内环,816路,820内环,845路
    地铁车公庄:地铁二号线

    地铁西直门:地铁二号线
    公交车公庄东:107路,118路,701路
    公交车公庄北:209路,375路,392路

 

  

 

 

 

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流感高发!中医教你如何避免“中招!”

2018年01月05日

流感高发!中医教你如何避免“中招!”

2018-01-05 Fang.com


      2017年的最后一周里,大人忙着一年工作的“收尾”,孩子却忙着发烧“捣乱”。

      又到了流感多发的季节,去医院瞅瞅,呼吸科、儿科门诊人数激增,50%都是流感。


      疾控部门提醒:近期如果孩子发烧,需要加强警惕,家中看护最关键是打开门窗多通风。

      小美虽然不是什么老中医,但是毕竟饱读诗书啊!干我们小编这一行的,都是能掐会算,能写能干,望闻问切无一不精!

      《黄帝内经》讲“正气存内,邪不可干”,流感是否发生决定于正气与邪气两方面的因素。

      “正气”指人本来具有的维持健康和抵御外部致病干扰、侵损的能力,是人的天赋所秉。

      有人常年不易感冒,即是正气较强常能御邪之故;

      有人一年多次感冒,即是正气较虚不能御邪之故;

      “邪”,即是引发疾病的外部诱因,譬如外部的“风邪”、“寒邪”。也就是说,一个人如果体质好,具有较强的抵抗力,是不容易得流感的。


      老人、小儿体质薄弱、正气素虚的人群;

      平素患有慢性疾病特别是肺系疾病,免疫力低下者;

      体质素健,若因生活起居不慎,如疲劳、饥饿而机体功能状态下降,或因汗出衣裹冷湿,或餐凉露宿,冒风淋雨,或不注意气候变化时未及时加减衣服等,正气失调,腠理不密,邪气得以乘虚而入的人群。


      最近沈阳的天气多以“风”为主,或寒或湿,冬天的风对人体来说那可是非常邪性了!你有没有感觉冬天的风格外“硬”?那就是因为风里夹带了冬天的阴寒。

      要在冬天对抗自然环境预防流感,就必须在平日里增强抗病能力和适应环境的能力,同时在发病时,如何祛邪、改善症状、防止转变都是重中之重。


     一、生活起居的预防

1、“起居有常,行止适度”

冬三月要早卧晚起,必待日光。晚上保证充足的睡眠,在日出后晨练为宜。

2、“虚邪贼风,避之有时”

注意保暖防寒,适时增减衣物,冬季人体特别要注意的保暖部位是头、颈部、背部和脚,要穿保暖性好的衣服,做到暖背浴足,提高人体的防御能力。

3、注意开窗通风,保持室内空气清新。

冬天气温越低人们越不爱开窗,但是你要知道,这样做会把细菌关在室内。当室内有人打喷嚏或者咳嗽时,病毒就会快速滋生,从而增加患上流感的几率。建议人们每隔2-3个小时就要开窗通风换气,同时空调房里放一盆水或用加湿器来提高房间的湿度,减少干燥空气对呼吸道的刺激。

4、坚持体育锻炼,增强抗寒能力。

5、“精神内守,病安从来”

调畅情志,防止季节性情感失调症的发生。在冬季易发生情绪抑郁、懒散嗜睡、昏昏沉沉等现象,应多晒太阳,多听音乐,保持乐观情绪。

二、饮食预防---“饮食有节,不过不失”

1、滋补膳食:

冬季是人体精气收藏的季节,服用滋补膳食,能在体内充分、持久的发挥滋补作用,有助于来年体内阳气的发生。冬季既要补阴,又要补阳,一般选用滋阴补肾,填精补髓和温肾补阳并重,但需切记要在医生的指导下进补。

2、补充水分:

冬季气候干燥,注意补充水分,适当食用水果和蔬菜。

3、素体阳虚畏寒者可用葱姜汤,增强人体抗寒能力。

三、药物预防

★推荐流感方:

风寒型流感:鼻塞、流清涕,口淡,咽痒,恶寒,关节酸痛等症状;

★推荐流感①号方:

苏叶10g、防风10g、桔梗10g、羌活5g、生姜20g;

用法:上方水煲煎至200ml,日一剂,温服,服用3-5天。

风热型流感:鼻塞、流黄涕,咽干,咽喉干痛,头痛,口干,咳嗽等症状,

★推荐流感②号方:

桑叶10g、防风10g、菊花10g、桔梗10g、麦冬10g

用法:上方水煲煎至200ml,日一剂,温服,服用3-5天。

四、中医保健预防

★推拿按摩

用我们的两只手手掌对搓,待掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)10余次,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

★刮痧

准备物品:

1、牛角刮痧板

2、清凉油或香油适量

3、棉签

4、小毛巾

具体方法:患者坐位俯伏于椅背上,背风,暴露肩背部皮肤或仰卧位。室内要温度适宜,注意保暖。

用刮痧板醮清凉油或香油少许,从脊柱两旁即脊柱旁开1.5寸处从上向下刮,手法由轻渐重,干则再醮,再刮,刮至皮肤变紫或出现斑块为度。

★泡脚

热水泡脚可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,最终达到养生保健、预防感冒的目的。

每晚用较热的水泡脚15分钟,水中可以滴入一些醋。要注意泡脚时,水量要没过脚面,才可以有效驱除体内的寒气,预防感冒,同时配合按摩涌泉穴,可消除疲劳,增强人体对流感病毒的免疫能力。









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