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国际针灸合作委员会

关于变更办公地址的通知

  

中国民间中医医药研究开发协会国际针灸合作委员会

办公地点现在已经搬迁至西城区西直门南小街国英园一号楼824室,

同时为方便大家联系,固定电话已经变更

新号码01058562339

特此通知。

 

 

地址:北京西城区西直门南小街

      国英园一号楼824室

邮编:100035

电话:010-58562339

传真:010-58562339

邮箱cngjzj@163.com

网站(点击网址直接链接):

http://www.cngjzj.com/

博客(点击网址直接链接):

http://blog.sina.com.

cn/cngjzj

 

          交通路线图 

  (点击观看大图)

  

 

到西城区西直门南小街国英园一号楼行驶路线

 

l机场线路1

从首都机场乘坐机场专线,在东直门站下车换乘地铁2号线开往西直门方向,在西直门站 C 口出站

1、沿西直门内大街向东直行100米,右拐到西直门南小街,向南步行到丁字路口即到国英园1号楼楼下

  2、向南直行50米,绕过 国二招宾馆 沿着中大安胡同向东到西直门南小街,向南步行到丁字路口即到国英园1号楼楼下

l机场线路2

从首都机场内乘坐机场直达西单的大巴,在西单站下车,乘坐出租车到西直门南小街国英园1号楼

    l附近公交地铁:
    公交官园站:107路,运通106路   

    公交西直门南:387路,44路,800内环,816路,820内环,845路
    地铁车公庄:地铁二号线

    地铁西直门:地铁二号线
    公交车公庄东:107路,118路,701路
    公交车公庄北:209路,375路,392路

 

  

 

 

 

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节气养生丨雨水节气,好雨时节,养肝健脾四步走

2018年03月05日

雨水节气,好雨时节,养肝健脾四步走

2018-03  中国中医药报




       好雨知时节,当春乃发生——今日雨水!《月令七十二候集解》:“正月中,天一生水。春始属木,然生木者必水也,故立春后继之雨水。且东风既解冻,则散而为雨矣。”


雨水节气后,随着降雨增多,寒湿之邪最易困着脾脏;同时,春季肝气盛、易克脾,故雨水前后应当着重养护脾脏。


  雨水节气养生的四个小技巧随手做起来——


多食姜


  生姜具有升阳除湿之功效,雨水节气多食生姜,可以助体生阳,利于水湿代谢。在此给大家推荐两个“吃姜秘方”——


  1.生姜茶:把生姜切成薄片,取10g左右放入沸水中浸泡10分钟后,加入蜂蜜调匀,制作成生姜茶,每天早上喝一杯。


  2.含姜片:把姜洗净,切成薄薄的一片,每天早上含3片即可。


多食粥


  孙思邈说“春时宜食粥”,能补脾养胃、去浊生清。加入药材后,更能治疗慢性病,对身体有滋补作用。民间有“春天喝粥,胜似补药”的说法。


  薏苡仁党参粥:补气血。薏苡仁30克洗净,放凉水中浸泡2小时;党参15克切成薄片,粳米200克淘洗干净。三者放入锅中加水先用大火煮沸,锅开后撇去浮沫,再用小火慢慢熬30-40分钟,放冰糖调味。


  胡萝卜南瓜粥:健脾胃。大米300克,糯米300洗净浸泡2个小时;锅烧热水,倒入米熬粥40分钟;放入去皮切块的南瓜和切碎的胡萝卜,熬煮30分钟至软烂即可。


  山药红枣粥:祛湿解困。将红枣25克用温水泡软洗净,粳米100克淘洗干净,山药25克去皮洗净切成小块;红枣、粳米、山药放在一起煮成粥,吃时放适量白糖搅拌即可。


常艾灸


  中医认为,艾绒性温,有散寒邪、通经络、防疾病之效用,而雨水节气春寒未退、又兼多湿,此时艾灸最利肝脾。


  建议大家常灸:太冲穴、天枢穴、足三里三个穴位。


  灸法:艾条灸,每次1分钟,一日1-2次;艾炷灸,每穴1壮,一日1-2次。


勤捏脊


  中医认为,捏脊疗法能调阴阳、理气血、和脏腑、通经络、培元气,具有强身健体之功,用于一切脾胃虚弱症,老少皆宜。


  准备:需二人配合,受术者取俯卧位,以背部平坦松弛为宜;施术者立于右侧身旁。


  手法: 用拇指指腹与食指、中指指腹对合,捏持肌肤,拇指在后,食指、中指在前。然后食指、中指向后捻动,拇指向前推动,边捏边向项枕部推移。


  操作部位:沿脊柱两旁,自尾骶部开始,一直捏到项枕部为止。








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