中国民间中医医药研究开发协会国际针灸合作委员会
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交通路线图 (点击观看大图)
从首都机场乘坐机场专线,在东直门站下车换乘地铁2号线开往西直门方向,在西直门站 C 口出站:
1、沿西直门内大街向东直行100米,右拐到西直门南小街,向南步行到丁字路口即到国英园1号楼楼下。
2、向南直行50米,绕过 国二招宾馆 沿着中大安胡同向东到西直门南小街,向南步行到丁字路口即到国英园1号楼楼下。
从首都机场内乘坐机场直达西单的大巴,在西单站下车,乘坐出租车到西直门南小街国英园1号楼。
公交官园站:107路,运通106路
公交西直门南:387路,44路,800内环,816路,820内环,845路
地铁车公庄:地铁二号线
地铁西直门:地铁二号线
公交车公庄东:107路,118路,701路
公交车公庄北:209路,375路,392路
2018年12月01日
冬季养肾的绝好时机 中医教你三招
2018-11-30 飞华新闻
身体的每个器官都非常重要,它们各司其职,缺一不可,所以我们一定得保护好它们。冬季是适合补肾的季节,你平时有注意补肾吗?无论男女,都应该学学补肾的方法。
中医教你冬季养肾
1、药补
说到药补,自然是和中药材有关,平日里可以选择一些有助补肾的中药材炖汤喝。当然,药补要谨遵医嘱,不可自己胡乱添加多余的材料。小编提醒,中药材存在一定的毒素,因此不建议大量或是长期服用。比如说牵牛子、土贝母、马兜铃等中药材,量多了对肾脏会有一定的损伤。
如果你想要通过利用食物搭配中药材进行药补肾脏的话,也是可以的,不过需要询问下中医,了解清楚禁忌。
2、食补
相对药补,食补更让人喜欢,而且也更加安全。生活中不少食物都有补肾的效果,多种食材一起搭配烹饪着佳肴的话,对肾脏很有益处的。推荐首乌鸡汤:
需要准备的材料:30克的首乌,20粒红枣,10克枸杞,1只乌鸡,1大块生姜。
烹饪的步骤详解:
A、将乌鸡宰杀,毛发和内脏处理干净之后,切成小块。如果你不想要自己处理的话,可以让店家帮助处理好。
B、之后准备好一盆热水,将乌鸡块放入热水中焯一下,去除血水之后将其放入另一盆冷水之中。过完冷水之后将乌鸡块倒入高压锅之中,再加上清水直至没过乌鸡块为止。
C、然后按下开关,开着盖子让水煮沸,再将汤表面漂浮中的泡沫清理掉,之后将洗好的首乌和红枣,还有生姜以及料酒都放入高压锅中,再盖上盖子之后,选择中火炖。如果盖子盖不紧的话,就先等它把气放掉之后,再旋紧。
D、最后等时间到了之后,将盖子打开,加入适量的食盐调味就可以食用了。
推荐理由:乌鸡是补肾佳品,搭配首乌和红枣一起烹饪,有助滋养身体,同时也肾脏的滋养效果也不错,所以说,大家想要食疗补肾的话,不妨尝试一下吧。
3、热水泡脚
脚底穴位很多,用热水泡脚的时候,热气能够从脚底进入到身体里面。从温暖脚底开始,慢慢温暖全身。位于脚心的涌泉穴与肾脏有联系,所以说,泡热水脚,有助养肾。
结语:养肾补肾是我们每个人都要做的工作,文中的方法很简单,大家日常尝试尝试只会有利无害。