中医药为产后便秘温和“支招”

2018-12-26 新华网

      在孕期，可用于治疗痔疮的药物很少。“很多市面上的痔疮药物都含有麝香、冰片这类具有透皮作用的药物，这种药物在产后可以适当使用，但在孕期是不能使用的。因为麝香和冰片这类芳香走窜的成分容易引起流产或早产。”李峨说。

      她表示，对于贫血的孕妈妈而言，如果以出血为主症的痔疮发作，哪怕出血量不大，也不能放任它不管。“因为这是一个慢性的失血过程，血无法止住便会造成母体贫血，这会影响孩子的生长发育。”李峨表示，在这种情况下，可以采用冰敷、烤光等物理疗法及中医药的足浴、坐浴等方式进行缓解。

      中医药除了能缓解孕产期痔疮的发作，对产后便秘的治疗还有其独特功效。李峨表示，女性产后气血虚，这时选择使用一些益气养血、润肠通乳的中药，对于女性产后的各方面恢复都十分有益。“还有一种方法就是脐疗。肚脐的构造很特殊，皮下脂肪很少，很薄，药物的作用会比较直接。我们可以使用特制的中药理气润肠的药粉糊剂外敷在肚脐的神阙穴来促进排便。”

      “中医穴位按摩也是通便的好方法。通过刺激我们身上的足三里、照海穴、支沟穴，曲池穴，天枢穴等穴位，能够有效促进肠道蠕动。”此外，李峨还建议，对于刚经过生产，盆底变得松弛的产妇而言，经常在床上以平卧位做一些保健操能缓解便秘的症状。“一个是针对腹部肌肉的练习，这方面主要可以练一练腹式呼吸；其次还可以做‘提肛运动’。李峨表示，肛门的保健操有助于盆底肌肉以及腹部肌肉的恢复，能增强排便动作的协调性，除了能让女性在产后尽快恢复排便的力量，对普通人的便秘症状也起到一定的缓解作用。

      值得注意的是，产后便秘会在一定程度上影响产妇的心理及情绪，诱发产后抑郁。同时产后抑郁又会加重便秘的症状，形成恶性循环。“胃肠的神经反射和神经递质都与大脑极为相似，在医学界称之为“肠脑”。因此，产后出现便秘的胃肠道问题对女性的情绪及心理都会产生比较明显的影响。”李峨表示，服用益生菌制剂、酸奶及活性乳酸菌饮料可以改善肠胃功能，减轻便秘症状。“这些调节菌群还能增加幸福感，避免产后抑郁的发生。”同时，产妇还可以多吃一些黑芝麻、大枣、核桃、阿胶等油脂含量较为丰富的食物来润滑肠道。“黑木耳、银耳、火龙果等食物也有很好的通便效果。”李峨说。