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中医启蒙三字经  

 

 

 

 

 

 

 序

 

 

医之始 本岐黄 五千年 育栋梁

少学医 志昂扬 长悬壶 济四方

 

 

 

 

医  理  篇

 

 

气为元 功能强 天地道 化阴阳

水与火 温与凉 静与动 升与降

列五行 万物纲 木火土 金水祥

配五色 应五方 观五气 察五脏

脏封官 保家邦 肝拜将 心称王

肺为相 脾管仓 肾作强 最需藏

津与液 供营养 精化血 气导航

神调摄 脏安康 怒气升 肝失畅

喜气缓 心欠养 悲气消 肺被殃

忧气结 脾不壮 恐气下 肾难防

手足经 分阴阳 冲任调 督带忙

 

 

 

 

起  居  篇

 

 

起居事 规律找 四体勤 养莫娇

逸有度 量力劳 忌熬夜 宜起早

餐应时 不过饱 五谷养 零食抛

多饮水 蔬果好 慎油腻 糖盐少

衣适体 随季调 频晒被 枕勿高

常洁齿 勤洗澡 护双目 热泡脚

善运动 爱思考 少烦忧 戒急躁

琴棋画 广爱好 游天地 乐陶陶

知调养 病难扰 勤学业 敬师老

 

 

 

 

四  季  篇

 

 

人之初 树之苗 欲繁茂 有其招

天人一 形神道 养生法 四时调

春风起 防感冒 食要清 缓去帽

夏多热 避暑扰 食须净 着轻薄

秋风劲 常润燥 食喜津 慢加袄

冬多寒 应日照 食当温 衣棉袍

 

 

 

 

名  医  篇

 

 

忆先肾 多仁孝 济世心 永称道

扁鹊游 民夸好 内妇儿 皆通晓

汉华佗 手术早 传古今 技艺高

张仲景 医圣号 著伤寒 为师表

唐药王 孙思邈 重医德 精方药

李时珍 编本草 纲目清 后世宝

大医多 难细表 明日才 吾辈找

早启蒙 渐通晓 学医理 知奥妙

体强健 德学韬 扬国粹 我自豪