中国民间中医医药研究开发协会国际针灸合作委员会
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交通路线图 （点击观看大图）
从首都机场乘坐机场专线，在东直门站下车换乘地铁2号线开往西直门方向，在西直门站 C 口出站：
１、沿西直门内大街向东直行100米，右拐到西直门南小街，向南步行到丁字路口即到国英园1号楼楼下。
2、向南直行50米，绕过 国二招宾馆 沿着中大安胡同向东到西直门南小街，向南步行到丁字路口即到国英园1号楼楼下。
从首都机场内乘坐机场直达西单的大巴，在西单站下车，乘坐出租车到西直门南小街国英园1号楼。
公交官园站：107路，运通106路
公交西直门南：387路，44路，800内环，816路，820内环，845路
地铁车公庄：地铁二号线
地铁西直门：地铁二号线
公交车公庄东：107路，118路，701路
公交车公庄北：209路，375路，392路
2011年05月19日
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古 人 餐 后 养 生 经
—选自北京市中医管理局《中医药养生小常识》
餐后漱口
古代医学家张仲景说：“食毕当漱，令齿不败而口香。”食后漱口可令口腔湿润、舒畅，并有益齿、固齿之功效。同时还可刺激舌的味觉，增强味觉功能，有利于防治口腔和牙齿疾病。
餐后慢走
古人说：饭后百步走，活到九十九。饭后先休息半个小时，然后做户外散步，有助于促进胃肠蠕动，增强胃肠消化吸收功能。
餐后摩腹
唐代名医孙思邈说：“食毕摩腹，能除百病。”长期坚持餐后揉腹，能促进血液循环，促进胃肠平滑肌舒缩，调节肠系膜神经感受器，增强胃地食物消化和小肠对食物消化与吸收的功能。
餐后怡情
进食前后应保持乐观的情绪，可欣赏轻快的音乐，因为优美的音乐对中枢神经系统可产生良性刺激，保进人体消化功能。
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