二十四节气：芒    种

（公历6月5～7日）

螳螂生   鵙始鸣  反舌无声

【宜】午睡、勤消毒，注意卫生

【忌】物品发霉，疾病传染

芒种的“芒”指麦类等有芒作物；“种”，则指谷黍作物的播种。这一时节，有芒的作物开始成熟收割，谷、黍、稷等夏播作物也到了播种的时候。如果过了这个时节再播种，作物的成活率就会大大降低。因此农谚中有“芒种忙忙种，一过白白种”的说法，所以芒种又有“忙种”的意思。

芒种前后，由于此时雨量增加，空气中湿度加大，各种物品容易发霉，因此这一时节双被称为“霉雨”季节。因此时正值梅子成熟之际，因此“霉雨”又被称为“梅雨”。同时，蚊蝇也开始大量孳生，各种疾病也更容易传染，因此五月又有“百毒之月”之称。由于端午节也在这个节气之内，端午前后，人们在门楣上悬挂菖蒲，为了就是避邪驱毒，以保平安。

在我国江西流传着一句谚语：“芒种夏至天，走路要人牵；牵扯的要人拉，拉的要人推”。说出了这个时节人的特点—懒散。因此，芒种时期要注意多做运动，以利于气血的运行。另外中午最好休息一会儿，以利于体力的恢复。

饮食方面，应坚持减酸增苦的原则。