中国民间中医医药研究开发协会国际针灸合作委员会
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交通路线图 （点击观看大图）
从首都机场乘坐机场专线，在东直门站下车换乘地铁2号线开往西直门方向，在西直门站 C 口出站：
１、沿西直门内大街向东直行100米，右拐到西直门南小街，向南步行到丁字路口即到国英园1号楼楼下。
2、向南直行50米，绕过 国二招宾馆 沿着中大安胡同向东到西直门南小街，向南步行到丁字路口即到国英园1号楼楼下。
从首都机场内乘坐机场直达西单的大巴，在西单站下车，乘坐出租车到西直门南小街国英园1号楼。
公交官园站：107路，运通106路
公交西直门南：387路，44路，800内环，816路，820内环，845路
地铁车公庄：地铁二号线
地铁西直门：地铁二号线
公交车公庄东：107路，118路，701路
公交车公庄北：209路，375路，392路
2011年10月07日
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睡眠障碍自己测
睡眠障碍究竟如何来界定呢？对于这个问题，我们只要用国际公认的测量方法进行一番自我测试与评估，就会心中有数了。
下面请根据自己的实际情况来选择答案，将自己上个月每周经历至少三次的项目圈点出来即可。
1.入睡时间：
A.没有问题 B.轻微延迟
C.显著延迟 D.严重延迟或没有睡觉
2.夜间睡眠中断：
A.没有问题 B.轻微影响 C.显著影响 D.严重影响或没有睡觉
3.比期望的时间早醒：
A.没有问题 B.轻微提早 C.显著提早 D.严重提早或没有睡觉
4.总睡眠时间：
A.足够 B.轻微不足 C.显著不足 D.严重不足或没有睡觉
5.总睡眠质量（不论睡眠时间的长短）：
A.满意 B.轻微不满 C.显著不满 D.严重不满或没有睡觉
6.白天情绪：
A.正常 B.轻微不好 C.显著不好 D.严重不好
7.白天身体功能：
A.正常 B.轻微影响 C.显著影响 D.严重影响
8.白天思睡：
A.没有思睡 B.轻微思睡 C.显著思睡 D.严重思睡
评估标准：
选A者记0分；选B者记1分；选C者记2分；选D者记3分。如果总分小于4，无睡眠障碍；如果总分在4～6之间，可能存在失眠；如果总分大于6，肯定存在失眠。（张园园）
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